Bukannya Lupa tetapi Tak Ingat..

Assalamualaikum,

Apa khabar teman teman blogger ku semua..
lama betul la kita tak bersua..
ada sesiapa rindukan ai ke? (angkat 2 tangan atas bahu.. mata tengok ke atas.. )

Boleh seketika.. dek kerana kesibukan di duniawi ni, aku boleh tak ingat yang aku ni ada beloggg
ye la.. tangan bila lama tak bertemu keyboard.. tak berkesempatan la jadinya..

Meh kongsi sikit aktiviti yang berlansung sepanjang ketidakaktifan ku di dunia belogg..

untuk memantapkan lagi diri.. trainning mesti ada.. biasa lah awal2 tahun mesti byk aktiviti trainning2 ni kan?
ada yang boringgg.. ada yang best .. teruja!

~ kalau dah boring sangat.. main game ler plak!! huhu~

~waahh... muka teruja.. dalam hati tuhan yang tahu... ~

~ ouhhh.. main ni memang betul betul membuatkan adrenalin kita berlari laju! but ai like!! terima kasih sebab bagi peluang kat kami kami merasa main water rafting ni.. ~
(klik gambar untuk tumbesaran)

Last but not least.. gambar di pagi hari masa nak g kerja...

cun sangat kan? 

aku suka capture gambar2 mentari baru nak naik ni...

cantik.. Subhanallah...

ok setakat ini dahulu entri ku buat masa ini..

semoga kita ketemu lagi.. =)

Jemput minum...

Assalamualaikum,

Hujan masih lagi membasahi bumi...

sejuk..

meh pekena kopi panas kaww denga biskut marie 

memang terangkat...

hmmm... harum semerbak..

Apa khabar kawan kawan..?

sihat sokmo lah hendaknya..

semoga semuanya sedang berbahagia hendaknya...

ingat la..
setiap ujian yang Allah turunkan kepada kita adalah kerana Dia sayangkan kita..
Dia mahu kita lebih dekat kepadaNya..
sesungguhnya bertuahlah bagi sesiapa yang terpilih olehNya..
dan beruntunglah bagi orang orang yang bersabar..
Istiqamah dan tetapkan iman..

=)

dah asar pun!! jom solat!

Buat Baik Fikir Positif

Assalamualaikum,

malas nak layan fikir yang bukan bukan..

aku hidup bukan mahu mencari lawan

kalau ikutkan rasa meroyan

nanti sesenang je kena serang dek sawan


hidup memang tak dapat puaskan semua

tapi lakukanlah yang terbaik sahaja

kerana perhitungan nanti bukan antara kita dan mereka

tapi Allah yang Esa juga la Mah Mengetahui segalanya

~ Baik layan durian weh.. duri duri di luar pun..dalam nya super lazat... 

lebih baik dari  duri dalam daging!~

Bergembiralah..

Assalamualaikum,

kita sebagai manusia memang tidak akan terlepas dari melakukan kesilapan..

kadangkala emosi dan nafsu merajai

perasaan marah, benci, sedih dan berduka seringkali sukar untuk kita elak.

ya.. kita manusia biasa.. lemah dan seringkali gagal mengawal emosi yang membuatkan kita menjadi orang yang sesat.. lalai

mengundang musuh

Lihat di sekeliling..

Allah menciptakan semesta alam ini bukan tidak bersebab!

Alam yang indah ini cukup membahagiakan bagi sesiapa yang tahu menilai dan mahu menghargainya..

percayalah.. jika kita duduk sejenak.. hayati dan nikmati keindahannya.. hati akan rasa bahagia

maka, mari kita jadikan setiap ciptaan Allah di sekeliling kita ini sebagai aset, sebagai bahan dan sumber untuk kita terus berasa gembira! 

untuk kita terus berasa bahagia dan ceria..

tenang dan damai..

dan kuat, untuk menempuh setiap dugaan dan cabaran yang mendatang..

Salam sayang.. salam gembira..

=) 

Alpha Lipid SD II

Assalamualaikum,

nak kongsi satu rahsia...!!

mula mula..

letak 2 scoop..

isi kan air...

goncang...

dan..

minum!!

Ini lah SD II kepunyaan saya!!

Alhamdulillah...

semalam Kakcik ada tanyakan pasal SD II ni..

kawan kawan pun ada juga tanyakan pasal SD II alplha lipid ni..

untuk makluman aku baru je ambil ni..

lebih kurang 2 nk masuk 3 minggu..

minggu pertama dah turun 3 kg..

alhamdulillah..

memang tak di duga pun, sebab sebelum ni nk turun 1kg pun berhempas pulas..

tapi kita kena lah disiplin bila makan ni,

ikut turutan yang betul..

jenis pemakanan yang betul

insyaAllah menjadi..

kat bawah ni adalah kelebihan2nya yang dikongsi oleh kawan ku yang bertanggungjawab memperkenalkan SD II ni ... terima kasih Nespilaila.. =)

ALPHA LIPID SDII 

Formula terbaru ini juga diperkayakan dgn kandungan green tea+fiber+high protein+ 9 jenis essential asid amino+11 vitamins+12 minerals..  
Mempunyai kesemua yang anda perlukan untuk mempercepatkan proses penurunan berat badan dengan begitu efektif dan mengekalkan kelangsingan dalam jangkamasa panjang!

KELEBIHAN KANDUNGAN ALHALIPID SD2
============================

1) MEMPUNYAI TAMBAHAN EKSTRAK GREEN TEA
- Membantu meninggikan metabolisma 
- Meningkatkan penggunaan tenaga
- Merangsang badan membakar lemak
- Bahan Antioksida yang kuat
- Pemeliharaan Jantung
- Antibacterial & Antiviral

2) MEMPUNYAI TAMBAHAN SERAT
=========================
- Membantu sistem penghadaman (melawaskan)
- Memberi rasa kenyang lebih lama (elak gastritis) 

3) MEMPUNYAI FORMULA TINGGI PROTEIN
==============================
- Memperbaiki jisim otot 
- Meningkatkan metabolisma 

4) MEMPUNYAI ALPHA LIPID
====================
- Formula ALPHA LIPID untuk penyerapan nutrien2 dan vitamin yang lebih baik!

SEMUA INI BERFUNGSI UNTUK MENJADIKAN
*************************************
-Tiada kesan kelaparan terlampau
-Tiada ketagihan kepada makanan berkarbohidrat dan manis
- Kawalan gula darah lebih baik
- Merangsang tindakbalas insulin yang lebih berkesan
- Lebih bertenaga (Tiada keletihan ketika berdiet)
- Memelihara jisim otot dan ton kulit (Tidak mengendur)

Anda pasti teruja jika anda tahu! Cubalah sekarang,

Ok, pengalaman aku sendiri masa ambil ni..

rasanya susu ni macam aiskerim vanilla.. sedap... =)

badan pun rasa ringan je.. tak cepat letih pun..

selera makan pun dah takda membuak2 sangat.. sebab kita akan rasa kenyang..

tapi kita tak boleh tak makan. kena makan!

sebab kalau kita lapar.. metabolisma akan menurun, dan badan kita letih..dan tindakbalas dengan susu akan berkurangan.. 

jadi, makan! jangan tak makan!

tapi kena makan pun berpada pada...

kalau sesiapa yang ambil SD II ni, mereka akan dibekalkan jadual pemakanan yang bersesuaian..

cuma tak boleh makan karbohidrat yang berlebihan..

protein ok... =)

aku dah kurangkan nasi, 

mula2 seminggu tak makan nasi! 

makan lauk je..

memang tekad abis la!

tapi sekarang slow2 amik nasi.. tapi dalam kuantiti yang sikit..

nasi boleh makan, tapi sesenduk yg tak padat ok... =)

kurangkan gula juga!!

wahh.. itu penting tu!!

sangat penting ok....

gula itu pemangkin lemak!!

no.. no.. no.. no..

setakat ni..

memang ada perubahan la dari segi berat badan...

sebenarnya .... humm

perubahan dari segi lain pun ada juga...

=)

boleh cuba ya...

sekadar berkongsi kegembiraan bersama sama teman2 yang sudi..

yang penting usaha dan ..

tawakkal..

 

Sabah, The Land Below The Wind

Assalamualaikum,

Alhamdulillah..
minggu lalu kami telah selamat pergi ke negeri di bawah bayu dan selamat pulang ke tanahair tercinta..
bajet cam jauh je kan... =)
feeling gi oversea... hehe

  ~ Selamat tinggal semenanjung Malaysia.. jumpa lagi 4 hari.... =)  bertolak jam 4.33 petang,
masa kapal terbang mula naik.. hati tiba2 jadi terharu.. masyaAllah.. macam2 perasaan ketika itu.. rasa bertuah, mampu terbang tinggi begini melihat keindahan yang Esa.. rasa terharu atas peluang yang bukan semua orang dapat.. rasa bangga.. rasa bersyukur sangat sangat.. emosi merajai ketika ini...~

 ~ ni dah nak mendarat ke Sabah dah ni... sampai lebih kurang jam 7 malam..
untuk makluman anda semua, aku bersengkang mata dok sebelah tingkap ni.. melihat keindahan di awanan biru!  aku terlalu teruja! dan bibir ini tak lupa memuji muji kebesaran Allah.. Subhanallah.. cantik sungguh laa.. sampai aku mengalirkan air mata la juga..! ye la.. bukan semua orang di beri peluang melihat keindahan seperti ini... Aku bertuah,, dan aku amat hargai segala nikmat Allah ini.. Alhamdulillah.. :' )~

~ action memang lebey minah nih... ~

Sepatutnya, my sis yang akan ambil kitorang kat airport tapi atas sebab2 tertentu dia sampai lambat sedikit, jadi kami harus ambil teksi sahaja ke hotel

 teksi di airport KKIA ini semuanya harga RM 30 untuk sekitar Kota Kinabalu

dekat ke jauh ke sama sahaja..

berbual dengan pemandunya..

katanya di KK ni tak boleh buang sampah merata rata! denda RM500 katanya! betul kah?

patutla.. nampak macam persekitaran KK tu.. bersih je.. =)

pastu ada satu cerita saspen,

pakcik tu mulakan dengan begini..;

" ni saya nak cakap ni.. tapi minta maaf awal awal laa... "

kami dah mula saspen la.. apa je dia nak cakap ni..

dan dia mengambil masa yang agak lama untuk memulakan bicara mengenai hal itu..

kami masih menunggu...

 " di KK ni..."  dia memulakan semula... kemudia berhenti seketika..

" di KK ni... agak ketat sikit undang2 nya.. 

hari tu 2 orang kena tangkap.. 

berkhalwat! denda RM5000 (aku dah lupa dah berada ribu dia ckp) dan 5 kali sebatan!

teruk..  baru baru ni ada 2 pasangan..  ada yang muslim dan bukan muslim... tapi masing masing kena tangkap juga..."

aku dan b saling berpandangan.. tiba tiba b seluk kocek.. ambil beg duitnya..

aku masih mendengar celoteh pakcik tu.. agak bagus sebenarnya jika mereka mengamalkan undang2 begitu! kurangkan maksiat..

" jadi itulah.. di sini undang2nya ketat.. mana2 hotel pun sekarang ni mereka jabatan islam dapat masuk, kes khalwat mesti kena punya"

lebih kurang macam tu la celotehnya... lupa dah dialognya bagaimana..

jadi , tahu la aku.. mesti pakcik ni nak tujukan pada kami nih..

takut kami ni pasangan yang belum berkahwin..

huhuhhuhuh..

faham la aku..  patutla..

si b pula dok bisik kat aku..

katanya...

kad kahwin tak bawa!

huu.. makin suspen la jadinya!

takut juga kan, di buatnya jab agama ketuk pintu.. tak pasal2 lak..

kad tiada..!

ohh. haru.. haru...

sebelum turun ke hotel pakcik bercerita anaknya suda 4, aku pun bgtau dia yang aku masih belum punya anak.. muka nya agak berubah sedikit.. maka tahulah dia yang kami ni pasangan yang dah berkahwin..

tak pasal2 dapat pula tips free untuk dpt anak.. huhuh..

apa pun.. pakcik tu memang friendly... =)

(tapi pelik jugak kan.. sabah adalah Malaysia.. hmm macam lain je sikit undang2nya..)

Ok, balik cerita asal... 

dah siap siap..adik kami pun sampai la.. datang bawa kereta yang hendak di sewa.. 

dan kami menuju ke tempat santapan... =)

~ Kampung Nelayan, Floating Seafood Market Restaurant ~

Boleh rujuk peta kat bawah  ni.. atau ke laman web nya..  =)

KOTA KINABALU CITY OUTLETS

Taman Tun Fuad, Bukit Padang, Kota Kinabalu..

                               

 

 ~ ini ialah Sayur Manis atau dikenali sebagai 'Sabah Vegetable', aku memang sengaja order ni, sebab dah review komen2 dari pelancong2 lain, katanya sayur ni 'mesti coba'! dan bila rasa.. memang sedap di masak begini!! memang sedap!! ratah sahaja pun ok baahh.. ~

 ~ udang ni entah masak apa.. aku dah lupa... tapi memang boleh tahan laa.. lain dari yang lain.. hmmm banyak ni tau!! pinggannya besar sangat! meratah la lagi.. humm.. ~

 ~ ini ialah tiram masak cheese b... hmmm.. tapi kurang memuaskan hatinya la.. tak tahu dimana silapnya... aisshhhh.....! 4 ketul ni..RM 30... harap maklum.. ~

 ~ nampak tak pinggannya yang besar tu.. besar tau.. berat pulak tu pinggan tu... setakat nak pegang sebelah tangan memang tak dapat la.. kena 2 belah tangan... itu ialah ikan merah.. entah di masak bagaimana aku pun lupa.... asik lupa je.. tapi alhamdulillah.. sedap.. =) ( mestilah sedap.. mahal baaa.. ) ~

~ so itu dia my sis nabila wit her fren.. aliaa.. diorang study kat UMS... =) ~

lepas makan.. mahu hantar mereka ke UMS.. sebelum jam 11 kena masuk...

jom berjalai jalai di UMS kejap...

~ Luas dalam UMS nya... ada pantai sendiri.. cantik.. tapi malam malam tak berapa nampak sangat... siang2 baru leh jalan.. =) ~

so lepas tu.. masa untuk merehatkan diri lah..

esok banyak agenda yang perlu dilaksanakan!

get ready for tomorrow..

nanti kita sambung episod seterusnya..

sudi sudikanlah membacanya ya.. =D